• Blesvkovka ZDE
•Zadání I.kola MH 2011 ZDE
      • Nový zápis v trenérském deníku 21.10.2010 ZDE
* * * I. Kolo MH 2011 * * *

Správný sed jezdce

22. března 2010 v 21:01 |  Jízda na koni
  • Váha těla - Je rovnoměrně na obou sedacích kostech. Podmínkou je posadit se na koně zešikovna a uvolnit se v kyčelních kloubech. Každé napětí v této maximálně svalově vybavené oblasti má za následek ztrátu pohyblivosti kyčelních kloubů, což omezuje možnost souladu jezdce s pohybem koně.
  • Hlava - Vzpříma, pohled očí ve směru pohybu. Tak, jako například při tanci, i při jízdě na koni pozice hlavy ovlivňuje pozici celého těla.
  • Záda - Rovná, od pasu na horuje jezdec zpříma a v klidu, v pase kyčelních kloubech a v kříži je uvolněný a pružně vyrovnává pohyb hřbetu koně.
  • Lokty - Lehce podél boků, lokty před tělem způsobují ohnutí ramen a následně špatnou pozici kolen a holení.
  • Ruce - U sebe po stranách kohoutku koně.
  • Stehna - Nejširší plochou přiložena k sedlu.
  • Kolena - Co nejníže, přiložena k sedlu, v místě pod kolenem zevnitř, kde začíná lýtkový sval, je záchytný bod jezdce při prudkém pohybu koně. Chybou je snažit se přidržet spodní částí holeně.
  • Holeně - Přiložené na zadním okraji podbřišníku, při správné poloze holení směřuje třmenový řemen kolmo k zemi. Linie rameno - kyčel - pata tvoří jednu přímku.
  • Chodidlo - Opřené ve třmenu v nejširším místě podrážky, více váhy přenášíme na stranu k palci.
  • Pata - nejnižší bod chodidla, při co nejnižší pozici kolen a správné poloze holení sama sklouzne do správné polohy. Jezdec se nesmí snažit držet křečovitě prošlápnuté paty - blokuje si lýtkové a stehenní svaly v sedle ,,drncá''.
  • Špičky - směřují dopředu a na horů.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama